改善糖病改

運 動
時 常 做 需 氧 運 動能 穩 定 血 糖 。 做 運 動可 增 加 胰 島 素 的 功 效 ， 減 低 血 中 膽 固 醇 、 減 少 脂 肪 和 減 肥 。 步 行 、 跑 步 、 游 泳 、 踩 單 車 都 是 適 合 的 運 動。